最后看好横杆的位置用强大的腰力调整身体姿态

2019-04-03 作者:admin   |   浏览(121)

  2016年里约奥运会再次让全世界的视线聚焦到体育赛事上。在不断突破极限、创造纪录的背后,是运动健儿与教练员艰辛的付出。在泉州,一批批孩子从小从事体操、击剑、游泳、举重、跆拳道、撑杆跳高等项目的训练,我市也源源不断地向省队乃至国家队输送好苗子。近日,记者走进泉州体工队,接触了一群比较不为人关注的小选手们,他们所练习的项目是撑杆跳高。

  炎炎夏日,正当同龄的孩子在家吹着空调享受着漫长的暑假时,泉州体工队撑杆跳高组十几岁的孩子们却在闷热的器械室或阳光炙烤的体育场上挥汗如雨、刻苦训练。这些孩子大多是体工队的教练到各学校的运动比赛场上发掘来的。教练看到了这些孩子的天赋与潜质,在经过孩子和家人同意后,把他们带离原来的学校,送入体校就读。从此,孩子们不再与同龄人一样有寒暑假,一个星期一般只能休息一天,全年最长的假期是春节放假一周或参加重要比赛后几天的休息。除此之外,就是每日坚持的练习,然后参加比赛……

  撑杆跳高是田径运动中最具复杂性的项目之一,它要集速度、力量、技巧、计算等等于一身。为了跳得更高,必须让身体在有限的距离内达到最高速,同时要计算好到达撑杆凹陷槽最合理的步数,在插槽后用尽“洪荒之力”撑起自己腾空向上,最后看好横杆的位置用强大的腰力调整身体姿态翻越过去。练撑杆跳的运动员要和短跑运动员一样练速度,和体操运动员一样练臂力和身体灵活度,还要和跳高运动员一样练弹跳力……为了达到专业水平,他们科学系统地安排训练的科目,每天进行各种不同类型的训练。长期的训练,让这些十几岁的孩子手上长出不少老茧,折射出训练的艰辛。

  撑杆跳高成败的关键一刻在于接近横杆时,倒立的身体要及时调整,翻越横杆并撒开撑杆。为了这个短暂的一瞬,平时要练习不少跟倒立有关的科目。不少时候,他们的身子是倒过来的,对他们来说,无论是“起跳抓绳”,“韧木训练”,还是“倒立引体”,他们总是在颠倒的世界中积累经验,为的就是在比赛中,能够成功倒着“弹”过最高点的横杆。

  经过多年的磨练,这些撑杆跳高的孩子们在身体和精神上有了长足的进步。最可喜的表现是,男孩子在微信朋友圈晒出锻炼图,健美的身材、巧克力状的腹肌常常引来一片赞叹。重庆时时彩官网指定平台对于孩子们来说,形体的塑造固然值得高兴,但赛场上取得好成绩更值得骄傲。每一个人的心中,都有一个冠军梦想。也许有一天,他们会走到全省、全国乃至世界性的赛场,为泉州、福建乃至祖国争光。